夫婦コンサルタント伊藤敏恵


■私のお気に入りのお洋服・第10弾♪


?私のお気に入りのお洋服・第10弾♪
皆さん、こんにちは。
夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。
本日は、私のお気に入りのお洋服をご紹介させていただきますね(^-^)
こちらですおんぷ
$夫婦仲修復*愛情あふれる夫婦を作る*夫婦の心理学-reddress
オレンジ色が若干入っているような、鮮やかな赤色のワンピースです。
スカート丈は、膝上20cmくらいです^^
こちらのお洋服は、先日のセクシャル?レディ・スタディ会の際に着ていきましたので、ご参加してくださいました皆さまは、このワンピースを着ている私を見てくださいましたね^^
こちらのワンピースは、私的には、ちょっと、コンサバ的な感じがしております^^
※【コンサバ】は、コンサバティブ(conservative)の略でして、意味としては、”控えめな”という意味です。
私のお洋服のコレクションの中では、
『ちょっと、控えめ & ちょっと、おとなしめ』
という種類のワンピースです^^
でも、こちらのワンピースも、デコルテの部分が、キレイに見えるような襟ぐりのカットになっておりますので、とても、気に入っていますおんぷ
※お色は、鮮やかな赤色ですので、着ておりますと目立つようです。先日も、このお洋服を着て、主人と一緒にショッピングに行きましたら、行きかう皆さんから、注目されていたようです^^; 
(…と、主人が言っておりました)

こちらのワンピースも、ちょっとタイトなスタイルでして、身体にフィットするような感じです。
そのため、
『食べ過ぎ、要注意!』
になります^^;
今回のセクシャル?レディ・スタディ会では、
『私の体重が増えない秘密』
そして、
『体脂肪を減らすための必須アイテム』
そして、
『体重を減らすために必要なアイテム』
そして、
『女性らしい魅力的なボディをつくる方法』
についてもお話させていただきました。
それらは、皆、
私が実際に実行し、効果を出している方法
ですので、学んでくださいました皆さまにおかれましては、ぜひ、トライしてみていただければと思います^^
実は、私、学生時代には『栄養学』を専攻していた時期もあり、そのため『栄養士』の免許も持っているんです。
栄養科学や、解剖生理学、人体の代謝に関することや、スポーツ栄養学などをはじめ、人体に関するさまざまなことを学びました。
そのため、
・なぜ、痩せないのか?
・どうしたら痩せるのか?
・どのような物を摂取すれば、無理なく、痩せるのか?
・どのようなことに注意すれば、体重増加しないようになるのか?
・どのような生活をすれば、美しく痩せていけるのか?
・どのようなことをすれば、運動しなくても標準体重になれるのか?
などいったことには、非常に詳しいんですよ^^
今回のスタディ会の際にも、ちょっとだけ、カミングアウトさせていただきましたが、実は、私、
今まで「3回」の大掛かりなダイエットに成功しております。
■1回目・・・1年間で16kgの減量に成功。(妊娠により体重が23kg増加したので)
■2回目・・・1年間で15kgの減量に成功。(妊娠により体重が20kg増加したので)
■3回目・・・1年間で10kgの減量に成功。(主人と出会って幸せ太りしたので)
3回目にダイエットをしたのは、30歳を過ぎた後。
30歳になった後、私は今の主人と出会いました。
主人は、私に、
「キミはすごく痩せてるから、もうちょっと食べても、絶対に太らないよ」とか、
「これくらい食べても太らないよ」
などと、頻繁に言っていたんですね。
そんな主人の言葉を真に受けて、主人と一緒に、カロリーが高いアメリカンフードやスウィーツを食べていたら、あっという間に、10kgも増えてしまっていたのです(苦笑)
でも、一般的な欧米女性と比較すると、10kg増えた状態でも、私はまだ、
『痩せている』
という部類になりますからね…
恐るべし…アメリカです^^;
実は、30歳を過ぎると、特に女性は、
・食事を減らしただけでは体重は減りません。
・運動をしても体重は減りません。
ということが起こってくるんですよね^^;
おそらく、最初の3~4kgは、食事を減らしていただければ、簡単に減るとは思います。
でも、その後は
『長い停滞期』
が訪れ、その後は、なかなか、簡単に減らなくなるものなんですよね^^;
そんななか、
私は、停滞期を乗り越え、1年間で10kgのダイエットに成功し、
今は、身長168cmで、BMIの値は18.5です。
そして、ウエストは、58cmをキープしています^^
※30歳を過ぎた女性がダイエットに成功するためには、いくつかの重要な法則があるんです。
通常、7号サイズのスカートのウエストは、61cmなんですね。
私の場合、7号サイズのスカートを履くと、ちょっと、ゆるいです^^
そのようなこともあり、
私の場合は、スカートだけを購入するよりも、
『ワンピース』の方が便利なんですね^^
女性の皆さん。
男性は、痩せすぎている女性よりも、ぽっちゃり女性の方が好きですが、でも、ぽっちゃりし過ぎはNGですよ。
今からでも遅くはないですからね。
健康的な標準体重をキープしてくださいね^^
■なぜ、女性が外見に気を配らなければいけないのか? こちらでお話しております

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伊藤敏恵
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