夫婦コンサルタント伊藤敏恵


■夫婦関係の修復をしたいのなら「コレ」を止めて下さい


?夫婦関係の修復をしたいのならば「コレ」を止めて下さい?
あなたは「アクセル・ブレーキ効果」という言葉をご存知ですか?

「私は、自分たちの夫婦関係を良くしたい」
「私は、夫婦関係を再構築したい」
「私は、夫と愛情溢れる関係を築きたい」
「私は、夫と幸せな家庭を築きたい」

などと思っているのにも関わらず、「でも、やっぱり、自分には無理かもしれない」といったようなネガティブ思考(否定的な考え)が、頭に浮かんでしまう。

おそらく、このような経験は、夫婦関係の修復をしている方たちには、誰にでも、一度はあることだと思います。

「自分は夫を愛している。だから、本当は、夫と上手くやっていきたい」
「夫婦関係を修復して、元のような、仲がいい夫婦に戻りたい」

と、心の中では思ってはいるのもの、実際の生活の中では、なかなか直ぐには、自分が思っているとおりにはいきません。

そうなると、心の中でこう思ってしまうのです。

「やっぱり、修復は無理かもしれない」と。

そして、

「修復したい」
「再構築を頑張ろう」

と、一旦は、自分の心に固く誓っても、

「もしかしたら、修復できないのではないか」とか、
「結局、自分には無理なのではないか」とか、
「いっそのこと離婚してしまった方が楽なのではないか」

などといった気持ちを抱いてしまう。

つまり、一度は「頑張ろう」と決心し、前へ進むために、アクセルを踏む。

しかし、その後にすぐ、「無理かもしれない」と思い、ブレーキを踏む。

このようなことを「アクセル・ブレーキ効果」といいます。

車の運転を想像してみて下さい。

『アクセルを踏みながら、同時にブレーキを踏む』そうしたら、一体、何が起こると思いますか?

これでは、結局、前には進めませんよね?

実は、私たち人間の脳もこれと同じなのです。

「夫婦関係を再構築する」と決意する。

「でも、できるかどうかわからない」とか「やっぱり、無理かもしれない」などといったネガティブな考えを、脳にインプットしてしまうと、あなたが望んでいる夫婦関係の修復や、夫婦生活の改善はできません。

あなたが車を運転する時、アクセルとブレーキを同時に踏んでいては、どこへも進めないのと同じなのです。

あなたの心の中では、どのようなことが起こっていますか?

アクセルとブレーキを、頻繁に踏んでいませんか?

もしもそうであるならば、それを続けている限り「どこにも進めない」ということに気づいて下さい。
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