夫婦コンサルタント伊藤敏恵


あなたは自分を大切にしていますか?


皆さん、こんにちは。

夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。

多くの女性の皆さんは、結婚してからは”妻”と”母”の顔ばかりになってしまい、いつのまにか

『女性の魅力』

という部分を忘れてしまいがちです。

または、忙しい毎日に追われ、『女性の魅力』という部分を、置き去りにしてしまうかもしれません。

しかし、妻になったからといって、

『自分のポジションは、もう確保したから安心』

などと思い、自分の中にある『女らしい』部分を捨ててはいけませんね。

いくつになっても、『自分は素敵な女性でいる』というのを”意識すること”が大切だと私は思います。

もしもあなたが、年をとっても、キレイな肌を手に入れたいと思っているのであれば、スナック菓子などのジャンクフードは止めた方がいいですね。

私たちの身体は、私たちがいつも摂取している”食べ物”で作られていますので、たとえ、ビタミン剤を摂取したり、高級な化粧品を使ったとしても、摂取している食事が身体に良くないものであれば、それらの効果は半減してしまいます。

また、もしもあなたが、体重を減らしてスタイルのいい体型になりたいと思っているのであれば、脂っこい料理やレトルト食品も控えた方がいいですね。

レトルト食品やインスタント食品は、カロリーが高いですから、そのような食事を摂っていると、必然的に、体重も増加します。高カロリー食品を減らし、自分の食事を”健康的な食事”に変えていくことも、とても大切なことです。

そして、適度な運動。

これも、シェイプアップのためには欠かせません。

お洋服のサイズが、1サイズダウンすれば、今まで自分が着たかった種類の洋服が着れるかもしれませんし、お洒落をすることが、今よりも、もっと楽しくなるのではないでしょうか。

あなたが綺麗になれば、あなたのご主人も喜ぶと思います。

自分の中にある『女性としての魅力』を失わないための努力。

これも女性にとって必要なことではないでしょうか。


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伊藤敏恵
夫婦コンサルタント
心理カウンセラー

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