夫婦コンサルタント伊藤敏恵


■執着心を手放す


?執着心を手放す?
私たち人間は誰でも、少なからず『執着心』を持っています。
それは『物に対して』であったり、『人に対して』であったりしますね。
物事や人に対して執着心を持つことは、人間として自然なことです。
そして、私たちが人間である限り、私たちの心の中から、完全に、執着心を取り除くことは不可能です。
しかし、『執着心の量』を減らすことはできます。
私自身も、多少の執着心は持っています。
決して、執着心が『ゼロ』というわけではありません。
ただ、私自身のことをお話しますと、私が持っている『執着心の量』というのは、かなり、少ないほうだと思います。
特に、人間関係に関して言えば、私は、
『去るものは追わず。来るものは拒まず』
ということをモットーにしていますので、何らかの事情で、自分の元を去る人たちがいたとしても、そんな方たちを追うことはしませんし、自分の元を去る人たちに対して執着もしません。
理由は、
『去るのは、その人たちの自由』
だからです。
私たちは誰でも、
『去りたい』
という、強い意志を持っている人たちを、引き止めることはできません。
夫婦関係のことについては、結婚後は、お互いに責任と義務がありますので、簡単に相手から去ったり、離婚するという決断をすることはできないかもしれません。
けれど、相手が気持ちの面で自分から離れてしまったり、相手が自分に対する愛情をなくしてしまったとしたら、それを無理やりに止めることはできません。
たとえ、私たちが相手に対して、
『愛情をなくさないで』とか
『離れていかないで』
と、相手に必死で訴えたところで、相手の気持ちが変わるのを止めることはできません。
むしろ、必死に訴えれば、訴えるほど、相手の心は自分からもっと離れていくことでしょう。
私自身は、主人と『愛情溢れる夫婦関係』を持っています。
そして、それを、今後も長くキープするための努力を、今もおこなっています。
そんな私でも、実は、自分の中で、決意したことがあります。
それは、
『もしも、主人が私の元を去ることになったり、私に対しての愛情をなくす時がきたとしたら、それを受け入れる』
ということです。
誤解しないで下さいね。
私は、主人が、私の元から去ることを望んでいるわけではありません。
ですが、もしも、万が一、主人の気持ちが私から離れてしまったとしたら、残念ながら、それは仕方がありません。
もしも、私自身が、主人との『愛情溢れる夫婦関係』をキープするための努力を怠ってしまい、その結果として、もしも、主人が私に対して愛情をなくしてしまった場合は、それは、ある意味、自分の責任でもあるわけです。
だからといって、決して、その状態を願っているわけではないですし、そういった状況を想像しているわけでもありません。
しかし、もしも、万が一、そういう状況になってしまったとしたら、私は、
『主人を手放す』
という『覚悟』をしています。
覚悟ができているからこそ、私の主人に対する執着心の量は非常に少ないのです。
そして、そういう未来がきてほしくないからこそ、私は、
『主人と一緒にいる、今、この瞬間』を大切にし、
そして、自分が望んでいる夫婦関係を続けるために
『役立つこと』
をおこなっているのです。
執着心の量が減ったといっても、ゼロではありません。
ただ、あえて、100%の割合で例えるならば、わずか5%くらいの割合ではないかと思います。
そして、主人に対する執着心の量が減った一方で、主人に対する愛情の量は増え続けています。
理由は、私が今現在も、主人と愛情を築き上げるために必要なことをおこなっているからです。
執着心の量 = 愛情の量ではない
ということを、是非、知って下さい。

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2011年01月08日 心の扉を開くこと


伊藤敏恵
夫婦コンサルタント
心理カウンセラー

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