夫婦コンサルタント伊藤敏恵


■今のあなたが状況を変えられないのは、それがあなたの脳によって心地よいからです


?今のあなたが状況を変えられないのは、それがあなたの脳によって心地よいからです?
『コンフォートゾーン(Comfort Zone)』
あなたは、この言葉をご存知でしょうか。
コンフォートゾーン(Comfort Zone)とは、直訳すると『心地よい空間』のことです。
あなたは、ご自分が『快適』だと感じる場所がありますか?
例えば、家であったり、自分の部屋であったり、リラックスできる場所であったり、それが、あなたにとっての『物理的なコンフォートゾーン』です。
私たち人間というのは、通常、自分が『不快感』を感じるところには行きたくありません。
その理由は、
『自分が快適と感じるところから出たくない』
からです。
それは、当然ですよね?
何も、わざわざ、自分が『不快感』を感じるところへ行く必要なんてありませんよね?
実は、このコンフォートゾーンというのは、物理的な空間に限ったことではなく、精神的な空間も含まれます。
例えば、
・今の仕事を辞めたいと思っている。でも、辞めれない。
・今の夫婦関係を修復したいと思っている。でも、変えられない。
などといったような場合にも、このコンフォートゾーンが、大きく関係しているのです。
『え?そんなことと、コンフォートゾーンが、なぜ関係しているの?』
とあなたは思うかもしれませんね。
実は、私たち人間というのは
『今の現状を変えたくない』
と思ってしまう生き物なのです。
これは、多くの方たちが自覚していない『潜在意識』の部分で起こっていることですので、たとえ、あなたが
『私は今の状況を、絶対に変えたいと思っている』
と、思ったとしても、あなたの潜在意識の中では
『今の状況を変える必要はないよ』
というメッセージをあなたに送り続けているのです。
たとえば、
『今の仕事を辞めたいと思っている。でも、辞めれない』
今の仕事を辞めるということになった場合は、リスクも伴います。
・新しい仕事を探さなければいけない。
・新しい仕事で、きちんとした収入が得られるかどうか。
・新しい職場で、人間関係がうまくいくかどうか。
そういった不安や、恐れを考えると、多くの人たちは、
『今の状態のままでいいかもな』
と思ってしまうのです。
また、
『今の夫婦関係を修復したいと思っている。でも、変えられない』
こちらも同様です。
・もしも改善を試みて、うまくいかなかったらどうしよう
・たとえ、自分が修復したくても、夫は嫌だと言うかもしれない
そういった不安や、疑う気持ちが湧き上がってくると、多くの人たちは、
『今の状態のままでいいかもな』
と思ってしまうのです。
つまり、それが『コンフォートゾーンにいる』という状態なのです。
夫婦関係を改善するということは、非常に勇気がいることです。
それも、当然です。
長い間、夫婦関係が悪い状態でいることに、慣れてしまっていますので、それを、今更、変えることは至難の技です。
ですが、それでも、あえて『挑戦する』ことによって『コンフォートゾーン』から抜け出すことができるのです。
『コンフォートゾーン』にいる限り、私たちは今の状況を変えることはできません。
『コンフォートゾーン』から抜け出すための『勇気』を持ち、『行動』していくことによって、今のあなたの状況を変えることができるようになるのです。
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