夫婦コンサルタント伊藤敏恵


■あなたが大切にしたいことに時間を使って下さい


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?あなたが大切にしたいことに時間を使って下さい?
皆さんは、毎日の生活の中で、
『大切にしたいこと』

がありますか?
おそらく、誰にでも、ご自分にとって、
『大切なこと』
というのがあると思うんです。
皆さんは、
その『大切にしたいこと』に対して、どれくらい自分のエネルギーを注いでいますか?
その『大切にしたいこと』に対して、どれくらい自分の時間を使っていますか?
その『大切にしたいこと』に対して、どんな優先順位をつけていますか?
その『大切にしたいこと』は、皆さんにとって、どれくらい大切なことですか?

私が大切にしていることは、
・家族とより良い関係を築くこと
・私のクライアントの皆さまをサポートすること
・自分自身の健康を維持すること
・自分自身を向上させること

主に、こららの4つです。
私は、こらら4つの大切なことに対して、私の時間とエネルギーを注いでいます。
例えば、家族のことについては、私は自分の愛する夫、愛する息子達、そして、愛する両親と、心を許し合い、信頼し合い、楽しいことを一緒におこなったり、協力し合ったりしながら、信頼関係と愛情を築いていくことに、私の時間とエネルギーを使っています。
私のクライアントの皆さまについては、大変ありがたいことに、私は今、数多くの女性の皆さまに慕っていただき、毎日、クライアントの皆さまと、カウンセリングやプログラムセッションをおこなわせていただいております。
私が夫婦コンサルタントとしてデビューをさせていただきました当初は、1ヶ月に1~2名のクライアントさまとのカウンセリングしかありませんでした。
それが今では、本当にありがたいことに、毎月コンスタントに、50~60名近くの皆さまと、カウンセリング・セッションをおこなわせていただいております。
私の場合、
「カウンセリングを受けたら、それで終わり」
というスタイルのカウンセリングはおこなっておらず、1回のみの「単発カウンセリング」をお受けいただいた場合でも、カウンセリング後、7日間のEメールサポートをおこなわせていただいております。
Eメールサポートでは、カウンセリングの際に聞き逃してしまったことや、後になって思い出した質問など、自由にご質問いただき、現在のクライアントの皆さまの状況に適した「追加アドバイス」を、アフターフォローとしておこなわせていただいいるんですね。
また、プログラムを受講していただいていらっしゃるクライアントの皆さまにおかれましても、プログラム受講期間中は、回数無制限のEメールサポートをおこなわせていただき、クライアントの皆さまの問題解決や、さまざまなお悩みに対しての改善策や対応策をご提示させていただいております。
そのため、私は、毎日、数多くのEメールをクライアントの皆さまより
いただきます。
これは、本当にとてもありがたいことだと私は思っております。
クライアントの皆さまが、私に数多くのお悩みをお話してくださるということは、それは、クライアントの皆さまが「私」という人間を信頼してくださっているという証であり、また、私に相談すれば、対応策が見つかると信じてくださっているからだと思うんですね。
そんなクライアントの皆さまには、本当に感謝しております。
そのため、私は、私を信頼してくださっているクライアントの皆さまのために、カウンセリング以外にも、私の時間とエネルギーを使いたいんですね。
例えば、
「TVを見ること」と「クライアントの皆さま」
を比較した場合、私にとっては、明らかに、
TV < クライアントの皆さま
になりますので、私の自由時間は、TVを見たりするのではなく、クライアントの皆さまからいただいたEメールを丁寧に読ませていただき、そして、お返事を書くということに使っているんですね。(というわけで、私はTVを見ないんですよ)
私は、
「無駄なことに時間を使うのではなく、私の大切なクライアントの皆さまのために、自分の時間を使いたい」
といつも思っています。
そして、その他に私が大切にしていることは、
「自分自身の健康」
ですね。
健康な体がないと、何もできません。
健康でなければ、私の大切な家族と、大切なクライアントの皆さまをサポートすることができなくなってしまいますので、私は自分の健康を維持するために、
・健康的な食品を摂取する
・適度にエクササイズをする
・ストレスを減らす生活をする

これらを心がけています。
これを聞くと、皆さん、驚かれるかもしれませんが、私は、ここ10年ほど、風邪を引いていないんですよ(笑)
以前、家族がインフルエンザにかかったときでさえも、私は全く、感染せず、無事でした(苦笑)
(※ちなみに、私は今までインフルエンザにかかったこともありません)
そして、最後になりますが、もうひとつ、私が大切にしていることがあります。
それは、
「自分自身の向上」
です。
こちらは、ほとんどが「学ぶこと」になるのですが、私の大切なクライアントの皆さまを助け導き、そして、サポートさせていただくためには、私自身も、さまざまなことを学び続け、そして、向上し続けていく必要があると思っております。
勿論、ときには、リラックスをする時間を作ったり、息抜きをするための「遊び」というのも必要ではありますが、そういったことばかりに時間を費やしていたのでは、自分自身の向上はできないと思うんですね。
私は、毎日の生活の中で、
「無駄なことをする時間」
というのを減らし、そして、
「私が本当に大切にしたいこと」
に時間とエネルギーを使うようにしています。
皆さんは、1日の中で、どのようなことに「皆さんの時間」を使っていますか?
ご夫婦関係が大切であれば、ご夫婦関係を良くすることに時間を使って下さい。
ご主人の愛を取り戻すことが大切であれば、取り戻すために役立つことに時間を使って下さい。
ご自分を向上させることが大切であれば、向上するために必要なことに時間を使って下さい。
時間は無限ではありません。
是非、皆さんが大切にしたいことに、時間を使って下さいね。

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一組でも多くの皆さんが「夫婦愛」を築くことができますよう、私も心より応援しています。

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伊藤敏恵
夫婦コンサルタント
心理カウンセラー

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